人类在自己行动之前，总会产生一种思考。这种思考，就是意念。所谓念力，就是通过集约与调配的方式；让你的思想迅速进入一种专一、静和、清晰、通明的境界，最终达成无思、无智、无欲的效果。
所谓无思，就是大思，没有颠倒梦想；所谓无智，就是妙智，大智若愚，没有了纷扰；所谓无欲，就是随心所欲，而不会有过失。
这种境界，就是佛家所说的三摩地；是人的身体获得轻安，最佳谐和生存状态；能够将人的生命能量彻底汇聚，形成一种强大的能量场。如果付诸行动，则能迅速融入自然宇宙系统，迅速适宜人的生存环境。
意念力，人人皆有。只是很多人，思想不能专注，纷乱干扰；颠倒梦想，能量不能集约和汇聚而已。古今中外，有许多提高念力的方法，如中国的道家的坐忘、心房、朝彻；佛家的禅修、顿悟；印度的瑜伽；日本的修验等，都是用来强化意念的方法。具体方法大体有三：
1、苦心修炼法；
也就是苦行法。大多要求人们潜身在深山洞穴，以利于人们抛弃世俗邪念，苦心修行。有些气功修炼者，主张内静、外静、辟谷等，也是这个范畴。其目的，就是要人们放弃自己的世俗欲望，放弃邪气，增加正气；洗净浊气，增加清气；同时，通过苦的体验，培养自己的慈悲心、大悲心；提升自己能够战胜一切困难、苦难的能力。
这样当然能够提升你的人生。因为，这样一来，再苦也能承受，一点小苦，也是甘甜如饴；福来也懂得珍惜；抛弃了世俗，也就能够彻底自由而且自在，身心得到解放。
2、镇定修炼法；
人生很多时候，都有各种意想不到的事物出现；无论是灾祸，或者意外；遇到问题努力解决。首先就是要保持一颗平常心，让自己安静下来，平静下来。这样，你才能思考到解决问题的方法，不会惊慌失措。
平常心，怎么获得？需要你具有道家的智慧，万事万物，皆有规律，生老病死，皆为自然；佛家告诉你一切皆空，变化无常，都是唯心所造，收敛内心，自心最为紧要，如果你能巩固、控制自己的内心，一切皆可改变；外法常空，外智常愚，平常本性即可。收心养性，即为得法。
故此，佛家坐禅，道家坐忘，心如明镜，就镇定了。还能有什么问题可以羁绊你的人生。
3、愿力强化法；
佛家说，一切皆为心造，行动行为是果，思想、思维，念力是因，果由因生；心善自然行为就善；至少没有不恶。因此，你的人生层次提升，需要强化善念，需要正思，正想；没有邪念。
如果你老是不断强化哪些不幸福，不幸运、不健康、不快乐的愿力；老是强化自己：不行、不能的负面愿望，自然就没有尽善尽美的结果。
假如，你要开运，就要正思维，注入正念，强化积极的，善意的念力。不妨经常加注一些，“我行”、“我能”，“这病会好”，“得病也是释放毒素”，“我有福有德，灾祸自然远离”。
也许，因为这些得到强化的愿力，会真的助你一臂之力。
当然，愿力的强化，也有一个基础。那就是，你一定要出于善念、行为本身也是善的。不然，再怎么强化，也是没有用处的；甚至遭遇恶报。
上述三种方法，只要你潜心修炼，虽然难说你一定会有辉煌的事业，拥有发达的人生；但是，至少可以提升你的生活质量，增强你一生中克服苦难、困难的能量；令你人生幸福、平安和喜乐。